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El estilo de vida occidental ha propiciado que las personas centren la actividad mental en los estímulos negativos, y piensen constantemente en problemas que no pueden solucionar, lo que origina y alimenta los estados depresivos, de forma que si el paciente no cambia su actitud resulta difícil que salga de esa situación. En estos casos, los ejercicios de meditación pueden servir como apoyo a los fármacos. ¿ Qué es el Mindfulness?  El mindfulness es una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración o ansiedad que produce el no poder cambiar ciertas situaciones. ¿ Cuáles son los beneficios? Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. Acaba con los problemas de insomnio. Protege el cerebro. Acrecienta la capacidad de concentración. Desarrolla la…

  El taller de MINDFULNESS está dirigido a niños/as de Infantil o Primaria que presentan para relajarse o concentrarse. ¿Qué es el mindfulness? El mindfulness responde a la gran necesidad (sobre todo en los tiempos que vivimos) de tener un poco de tranquilidad tanto física como mental. Pero ¿qué es realmente? Mindfulness es el término inglés que define “conciencia plena” y se basa en técnicas en las que el objetivo es estar conscientemente presente, integrando y comprendiendo lo que pasa a tu alrededor. En la práctica, se presta atención a pensamientos, a la respiración, a sensaciones y emociones siempre desde una actitud abierta y relajada. ¿Por qué el mindfulness en los niños? Entre los beneficios de practicar Mindfulness con niños podemos mencionar: Les ayuda a mejorar su atención, lo cual beneficia su aprendizaje y su rendimiento académico.…

La velocidad de aprendizaje de las matemáticas entre unos niños y otros es muy variable, unos captan rápidamente los conceptos y avanzan sin ningún tipo de problemas, otros tienen un ritmo muy lento, aunque no tengan dificultades específicas, y unos pocos muestran serias dificultades en algunos aspectos del aprendizaje matemático: memorizar las tablas de multiplicar y/o procedimientos, resolver problemas, controlar el impulso para dar la respuesta, etc. Los objetivos a trabajar en el taller son: – Adquirir y consolidar las nociones de clasificación, correspondencia, seriación y la noción de número. – Automatizar el cálculo y la ejecución de algoritmos. – Dominar las destrezas necesarias para la resolución de problemas matemáticos. – Desarrollar estrategias de combinación, cambio, comparación e igualamiento aplicadas a suma, resta,multiplicación y división. Dirigido a: El taller está…